Davids Träningsblogg

Idag på lunchen så pratade jag lite mer med den arbetskollega som har tagit sin jaktlicens, och då så berättade han att det inte bara var utrustning till sig själv som han hade köpt. Han hade även köpt en hel del till sin hund, som han faktiskt hade tagit med sig på kursen.

Hunden hade fått en högkänslig hundpejl, en garmin astro, för att han snabbt ska kunna hitta hunden efter att han har sprungit iväg efter bytet. Om man ska jaga bra så är det klart att man behöver ha med sig sin hund, och då så är det självklart viktigt att hunden har rätt utrustning också. Det var det han sa, det hade jag inte tänkt på innan.

Som jag sa förut så har hela min släkt kommit igång med träningen, och det känns verkligen bra. Till och med min pappa är duktig på att gå till gymmet med jämna mellanrum för att lyfta lite vikter, och jag tycker att han ser fräschare och piggare ut nu sen han började med det.

Även mina syskon är rätt så duktiga med träningen, så det känns som att vi sporrar varandra till att fortsätta. För man mår så bra av det! Nu så fattas det bara att jag ska få igång en kusin som bor i Eskilstuna, för jag vet att hon behöver träna men det är sällan som hon gör det.

Den kedja som jag tränar hos har ett gym i Eskilstuna, så jag har tänkt ta med henne dit nästa gång som jag ska dit för att hälsa på henne. Då så kanske min tjej också kan sporra henne lite, för om en tjej pratar med en henne så tror jag att hon kommer att lyssna mer.

Min tjej är fantastiskt duktig med träningen, men det har också varit en naturlig del av hennes liv sen det att hon var ganska så ung. Det är bara golfen som jag har introducerat henne för, annars så gjorde hon alltid redan innan.

Då så kanske vi alla tre kan gå till gymmet i Eskilstuna för att träna tillsammans, för att kusinen ska kunna få se att det faktiskt är riktigt roligt att träna. Hon har säkert några kompisar som hon också kan dra med sig, för det är lite roligare ibland att träna om man har sällskap.

Jag har börjat att kolla upp vart den gymkedja som jag tränar hos finns, och det verkar som att den finns lite överallt, bekvämt nog. Nu så såg jag att den även finns i Norrtälje, så jag ska passa på att rekommendera alla mina kompisar i andra städer att gå till den.

Dels så är det en bra träning som man får, för de har en hel del maskiner i sitt gym, men sen så kostar det inte så mycket heller. I och med att jag tycker om att lägga upp min träning själv så passar just gym mig utmärkt, och att inte behöva betala så mycket för det heller känns bekvämt. Man kan klicka här på deras hemsida, Always Fitness, om man vill veta mer.

När det kommer till träning så är det klart att det finns en hel
del olika träningsformer där med, så om man säger att man inte
gillar att träna så är det för att man inte har testat på
tillräckligt många former.

Om man gillar styrketräning så är det självklart ett gym som
gäller, men det finns även aerobics och spinning om man känner att
det passar bättre. Samt en massa annat!

Om man vill må bra så är det nästan ett måste att man ska träna,
jag har märkt det på ganska så många av mina bekanta. De som mår
bäst är de som tränar, och som gör det regelbundet. De som är
trötta, och ibland sjuka, är de som hellre sitter hemma än
tränar.

Det är klart att det inte är något fel med att kolla på tv efter
jobbet, men om man gör det varje dag utan att röra på sig så kan
jag faktiskt säga att man kommer att känna sig ganska så trött.

Kroppen är gjord för rörelse, så då får man se till att röra på
kroppen så mycket som den behöver för att den ska bli stark och
frisk. Det vinner man på!

Det gym som jag hade hittat åt kusinen verkar bestå av en kedja som finns lite överallt, de har ett gym i Fruängen också. Om man åker runt en hel del i Stockholm, på grund av jobbet eller andra anledningar, så är det klart skönt att ha tillgång till ett gym som finns just överallt.

Då så behöver man inte åka till ett och samma ställe hela tiden bara för att man ska få sin träning, utan man kan gå till det ställe som är en närmast för tillfället, bekvämt.

Om man har möjligheten att gå till ett gym så tycker jag verkligen att man ska se till att gå dit, för alla kroppar behöver träna för att må bra. Om man märker att man mår lite dåligt så är det troligtvis för att man tränar för lite.

Nu så har jag hittat ett gym i Västertorp som jag ska rekommendera åt en kusin som bor där, hon har velat börja träna ganska så länge nu så jag har tänkt att jag ska hjälpa henne att komma igång med det hela.

Oj vilken överraskning för mig det blev idag.

Nu har hela släkten min börjat gymma på grund av att jag började med det. Det är positivt tycker jag. Jag fick ett samtal från mina kusiner även gått till ett gym hallstahammar och börjat skaka loss ordentligt.

Jag tycker det är fascinerande att det kan ha sådant intryck och de bara började sådär spontant med gymmet. Snart ska även mamma och pappa börja gymma lätt säger de och det är väl en trend som sker runt nyår antar jag. Tur då att jag började i god tid så jag ligger före dem i träningen.

2011-11-24 av David.

Jag tränar en hel del på egen hand och nu har jag även övertalat lite kompisar att de ska börja med det. Träning ger en motivation och ju mer det är som tränar ju mer gemenskap får man.

Jag har ju därför bett dem att gå till ett gym telefonplan och få igång dem att träna för de säger hela tiden att de ska börja men aldrig gör det.

De brukar faktiskt ge det i nyårslöfte att de ska börja på gym men de viker av direkt det är dags men nu har jag legat på dem och de ska börja omgående.

2011-11-22 av David.

Ett fint litet gym i haninge kan vara just vad min otränade kropp behöver sa min kompis och drog iväg mig till gymmet för en tid sedan. Jag har börjat träna med en kompis och det är det bästa beslutet jag har tagit på väldigt länge. Framför allt kan ett gym ta ens träning upp ett par nivåer och jag har redan fått lite fetare muskler.

Jag började träna bara för en liten stund sedan och det har ökat min energi och min närvaro i vardagen tycker jag. Vi tränar oftast tillsammans jag och min vän på ett gym i haninge men vi tränar även hemma ibland eller joggar ute. Jag tycker det blir smartare och enklare så för man får ut mer av sin träning när man är på plats och inspireras av alla andra.

2011-11-20 av David.