Davids Träningsblogg

Jag vet inte hur många repetitioner som jag kommer att behöva
göra varje dag för att jag ska hinna få lite snygga armar lagom
tills det att sommaren kommer att komma, men jag har tänkt att jag
ska göra ungefär femtio om dagen i alla fall.

Jag vet inte om jag kommer att orka allting direkt, men det är
det målet som jag ska arbeta mot. Sen så kanske jag kommer att
klara av fler än så sen, det vore inte helt fel att märka!

Nu så har jag köpt de hantlar som jag pratade om att jag skulle
köpa, så det känns bra att jag har fått det gjort. Det blev hantlar
på fyra kilo som jag köpte, vilket jag tycker känns ganska så lagom
för mig.

Jag har lagt upp ett lite schema för mig hur jag ska träna för
att jag ska få den armstyrka som jag vill ha, men självklart även
de snygga armar som jag inte kommer att ha något emot att visa upp
nästa sommar.

Även om man kanske inte behöver vara jättestark för att spela
golf så är det klart att lite armstyrka underlättar om man vill slå
långa bollar, och eftersom det är just det som jag håller på att
träna på just nu så ska jag nog köpa ett par hantlar.

Min tjej är ganska så duktig med att träna med hantlar, i och
med att hon säger att hon annars kommer att få gäddhäng, men de
hantlar som jag kommer att köpa kommer att vara lite tyngre än de
hon har. Så hennes kan jag inte låna.

Nu så har jag börjat att träna på gym som sagt, men om man
känner att man inte har tid för att ge sig iväg för att träna så är
det klart att man kan träna hemma istället. Det finns många redskap
som man kan köpa som man kan träna med i hemmet.

Något väldigt enkelt, och väldigt effektivt, är hantlar. Det är
inte bara armarna som man tränar upp då utan även axlarna, så
egentligen borde jag nog köpa mig ett par. Det kommer nog att
förbättra min golf.